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春天养生药膳有哪些?春天养生吃甚么药下场好?

来源:五河鸿轩网 编辑:热点 时间:2024-11-13 04:12:22

一 、春天五行养肺粥

配料:黑豆 、养生药膳有春绿豆 、天养红豆 、生吃甚药小米、下场粳米等。春天枸杞18克 ,养生药膳有春百合30克 。天养白木耳10克,生吃甚药红枣8-10个。下场

注:黑豆黑肾,春天绿豆绿肝 ,养生药膳有春红豆红心,天养小米黄脾,生吃甚药粳米白肺。下场百合入肺 ,安神养神 。枸杞入肝。真菌入肺 ,红枣养脾胃。

二、天门冬粳米粥

质料 :天门冬15-20克 ,先煎浓汁 ,再与粳米30-60克煮成粥,再加少许冰糖。春天养生药膳有哪些?春天养生吃甚么药下场好
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注 :天门冬实际上是归肺经以及肾经 ,养阴润燥,清火生津 ,味甘苦 ,寒 。它能调节五脏胃气 。

三 、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克,黄芪30克,麦冬10克,先煎取汁。退出冬瓜约300-400克,炖约半小时,早晚各吃一碗。

剖析:沙参养阴清肺 ,益胃生津。黄芪补气升阳 ,利水消肿 ,治疗肺气虚 、气血缺少。麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除了烦。

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